做事習慣趕死線是種病?6招有效改善「拖延症」
UDN.com,
習慣將工作專案、學校作業拖到「死線」前一天處理,另一半要求做家事時,也總想拖到最後一刻才完成。上述「拖延」心態的展現時常發生在你我周遭,卻可能衍生出嚴重的身心問題?權威醫學期刊《JAMA》研究表明,拖延行為的表現可能與焦慮、不良生活習慣,甚至劇烈的身體疼痛都…
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