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プリミティブな時計さんのタイムスケジュールはこの通りだろう。だが現代人は照明や文字を得て、本や情報のお陰で新たなドーパミンも創発できるためこれをベースにしながらも若干の修正が必要。おれの場合はここから暗期を前後3時間ほど覚醒に回したカンジがベストっぽい。 EZ健康道場
プリミティブな時計さんのタイムスケジュールはこの通りだろう。だが現代人は照明や文字を得て、本や情報のお陰で新たなドーパミンも創発できるためこれをベースにしながらも若干の修正が必要。おれの場合はここから暗期を前後3時間ほど覚醒に回したカンジがベストっぽい。 EZ健康道場
わかりやす。アタマをチートして時計さんに身を任せるならどうなるかね。 EZ健康道場 https://t.co/lUzXRZht3x https://t.co/m62N5MAYUW
Nerve growth factor, brain-derived neurotrophic factor and the chronobiology of mood: CPT @DovePress https://t.co/Wwqu4pQDwM https://t.co/MKY9jAbu5I https://t.co/1FIWDvwaoc
Sleeping Between 10 To 11 PM At Night Lowers Heart Disease, Claims 11-Year Study https://t.co/MUcxTcfgPZ Nerve growth factor, brain-derived neurotrophic factor, and the chronobiology of mood | CPT @DovePress https://t.co/Wwqu4pyuiE https://t.co/DGPgkVtScJ