銀髮心理科普知識推廣, 11 Jun 2015 [銀髮新知] 奧地利的研究顯示,即使只從是低強度的運動介入方案,也能夠有效改善年長者對於自我健康的滿意程度,以及對於生活能力有趨近顯著的改善。 所謂的低強度運動介入方案,在這個研究中是每周一次,每次60分鐘的介入,共維持20周(約五個月)的時間。不過值得一…