①骨粗鬆症55歳以上女性のRCT トランポリン用いた運動介入追加12週群 vs 通常骨粗鬆症治療群 トランポリンは経験豊富なインストラクタの指導のうえ使用 色々な運動スコア、大腿骨骨密度がトランポリン群の方が有意に改善したよ。 運動に関連した怪我・骨折はなかったよ。 https://t.co/0T5mOx2sHI https://t.co/GpVxB9Z64z
Mini-trampoline benefits #minitrampoline #rebounding https://t.co/ia77oyOm0d https://t.co/iFUvbmnx71
ミニトランポリン跳んだら、70前後でも骨密度と歩行スピード改善される。ただ、コントロールは何もしない群。 https://t.co/QFmBCKg9UU
That was a long read. Sadly, although the news is good for women with osteopenia, women with osteoporosis were not included in the study.
@ElizaWallace27 Great question, Elizabeth. A 12-week study showed it to be helpful for strengthening bone density, balance, and mobility. https://t.co/2qLK8Y3z7Z
March 7 Is 66 days after Jan 1 & average time for a new habit to stick. https://t.co/OXC5fN45pv Small steps. My new rebounder workout for strength, balance, flexibility, bone health. https://t.co/Du6QtWPvSo The set up, w & w/o canines🐾 #Fitn
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Studie aus Innsbruck zeigt Gang, Stabilität, Mobilität verbessert bei ü60 Älteren mit 12 Wochen Mini-Trampolin. https://t.co/cPUgZIUMRv